sexta-feira, 21 de abril de 2017

Crudivorismo em Porto Alegre Lançamento do Vegan Fitness

Cursos e palestras de crudivorismo em Porto Alegre e dois irmãos


Venho por meio deste avisá-lo da minha ida a Porto Alegre para ensinar!

25 e 26 de abril em dois irmãoos na casa natural com a lis raw

Palestras e Cursos: 

Dia 25/04
19h: Palestra com Eduardo Corassa “Etiologia Nutricional do Câncer: prevenção e reversão com uma dieta vegana”

20 – 22h: CURSO DE DOCES
Eduardo e Lis dividem a mesa para ensinar docinhos, trufas, brownie e mousse de chocolate

Dia 26/04
19h: Palestra com Lis Rosinato “Reeducação Alimentar: importância para a saúde e para o planeta”

20 – 22h: CURSO DE SALGADOS
Eduardo e Lis dividem a mesa para ensinar sopas amornadas, risotto e pizza (base de sementes germinadas + queijo fermentado + vegetais marinados)


https://www.facebook.com/events/1468963449804272/



Dia 28 29 e 30 no RAW restaurante. Lancamento do livro na sexta e curso no sabado e domingo


Data: 28 a 30 de abril

Lançamento: Sexta-feira dia 28
Entrada Gratuita
...
Horário: 18:30 às 22:00

Local: Restaurante RAW
Rua Tomaz Flores, 144 • Bairro Independência • Porto Alegre - RS
(51) 3013.3298 e (51) 99597.3467 •

Facilitador: Eduardo Corassa autor, palestrante especialista do crudivorismo vegano. Formando em nutrição e especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health, estudou com o mundialmente famoso Dr. Douglas Graham. Entrevistado por diversos programas de Tv, como Globo Repórter, Sem Censura, Câmera Record etc. para diversas revistas e jornais como a Revista dos Vegetarianos, IG, Terra. É um dos principais divulgadores do crudivorismo brasileiro e o único a divulgar o frugivorismo no Brasil. Há mais de 10 anos vive em uma dieta exclusivamente crua de frutas, vegetais, sementes e nozes.

Curso - 29 e 30

Valor: 175 reais por dia

Por módulo
Os dois dias fica em: 320

Sábado:

Palestra: A fonte da Juventude - Vivendo até os 100 anos
Aula culinária Oriental (Sushi, sashimi, frushi e temaki crudívoros veganos)

Aprenda a preparar sushi "vivo" frutas, vegetais e nozes. Como fazer sushi crudívoro vegano, sem usar nada industrializado.
No final, deguste dos deliciosos pratos criados, feitos exclusivamente de alimentos frescos, não refinados e saudáveis.
Nada de açúcar, adoçantes, gordura animal ou até mesmo grandes quantidades de gordura vegetal.

100%, crudívoros, veganos, frugais, higienistas e de baixa gordura vegetal

Receitas:

Sushi com cream cheese
Temaki
Sashimi
Frushi de morango e banana com calda de chocolate


Domingo
Palestra: A ciência médica e o crudivorismo
Tortas módulo 2

Aprenda a preparar tortas de forma mais requintada do que as usuais tortas cruas. Como decorá-las, fazendo a torta tão deliciosa e visualmente agradável, que ninguém vai notar que é 100% de alimentos integrais, frescos e saudáveis, basicamente frutas.
No final, deguste dos deliciosos pratos criados, feitos exclusivamente de alimentos frescos, não refinados e saudáveis. Nada de lactose, farinha, glúten, açúcar, adoçantes, gordura animal ou até mesmo grandes quantidades de gordura vegetal.
100%, crudívoros, veganos, frugais, higienistas e de baixa gordura vegetal

Receitas:

Torta de chocolate com Nutella
Pudim de banana com doce de leite

Horário:
Sexta - 19:00 às 22:00
Sábado - 18:00 às 22:00
Domingo - 09:00 à 13:00

Pedimos para que cheguem com 15 minutos de antecedência, entretanto, fornecemos 15 minutos de tolerância de atraso.

Inscrições e informações:
(21) 98192 8668 - Eduardo
saudefrugal@gmail.com

Só depositar em uma das contas abaixo e nos enviar o comprovante.

Eduardo Corassa
Bradesco
Conta Poupança 10002338
Agência 6518-8
Itau
Agência 7345
Conta Poupança 05723-1/500
Banco do Brasil
Agência 0288-7
Conta poupança 40.028-9
adicionar Variação 61
CPF: 106.468.277-40

Estaremos vendendo nossos livros e voal. Aceitamos cartoes de debito e credito.

www.saudefrugal.blogspot.com
www.youtube.com/saudefrugal
www.instagram.com/saudefrugal



https://www.facebook.com/events/125699707957768/?active_tab=discussion


Dia 2 de maio palestra com contribuicao colaborativa no restaurante germina a partir das 19 horas.

Eduardo Corassa, escritor, palestrante, chef, youtuber e formando em nutrição, crudívoro há mais de 10 anos, estará em Porto Alegre, no Germina, dando uma palestra sobre alimentação vegana e exercícios físicos em prol de promover seu novo livro de receitas o Vegan Fitness. - Receitas do Atleta Natural.

Eduardo sendo um praticante de esportes e ativide física, compartilha um pouco sobre sua experiência com uma dieta crua e vegana, assim como os dados científicos mais atuais sobre nutrientes específicos e alimentação vegana no desempenho esportivo. É possível comer uma dieta crua e vegana e ganhar peso de forma saudável? Uma dieta vegana é nutricionalmente adequada?

Teremos uma hora de palestra, seguida de perguntas e respostas e com interação e debate sobre o tema. .
Palestra gratuita, seguida pela venda dos 6 livros sobre crudivorismo, receitas e nutrição vegana do autor.

Venha aprender e passar uma noite muito divertida,



Data: 02/05/2017 horário: 19:00 às 22:00

Local: Germina - Porto Alegre - RS

EVENTO GRATUITO, com colaboração consciente


https://www.facebook.com/events/280648062382235/?active_tab=about

Mais informacoes em saudefrugal.com.br ou pelo email saudefrugal@gmail.com



terça-feira, 18 de abril de 2017

Saúde Frugal - Retiro Crudivoro Vegano


Retiro CRUlinária Gourmet e a Ciência do Crudivorismo

 Ocorrendo sempre em janeiro e julho de cada ano.

 Cada módulo é composto de 5 dias úteis, 4 horas de aula culinária com Eduardo Corassa, mais uma hora e meia a duas de prática na cozinha e quatro palestras contendo até duas horas de duração.

 Programação repleta de atividades físicas, documentários educativos, bate papo, debates e socialização, café da manhã, degustação das duas aulas culinárias diárias e mais um jantar ou almoço, preparado pelos próprios alunos, totalizando 8 horas por dia aproximadamente.

 Em Julho deste ano será apresentado o módulo 2:

Palestras:
- As perdas nutricionais e as toxinas formadas pelo cozimento;
- Frutas e vegetais - O alimento perfeito;
- O frugivorismo na prática;
- Logística e frutas.

Aulas culinárias:
- Leites e queijos vegetais;
- Manteigas cruas veganas e artesanais;
- Sorvetes II;
- Arroz e risoto;
- Wraps e sanduíches;
- Tortas II;
- Pastas, patê, e geleias;
- Festa crua 2

segunda-feira, 10 de abril de 2017

Vitamina Vegana Delícia de Banana


 No mais novo vídeo de receita no canal do Saúde Frugal, o Eduardo Corassa ensina uma deliciosa receita de vitamina com apenas 3 ingredientes, caldo de cana, banana e canela. Tão deliciosa quanto simples.

 Vale muito conferir, pessoalmente é disparado a minha vitamina predileta, e então, vamos conferir?

segunda-feira, 3 de abril de 2017

Palestra Online - O Crudivorismo Frugal

 Já esta disponível no Youtube a primeira de uma série de palestras online com preço simbólico para ajudar o Saúde Frugal a espalhar as informações de forma mais ampla.

 O Crudivorismo Frugal  -  Eduardo Corassa, do site Saúde Frugal, apresenta uma de suas principais palestras, explicando porque seres humanos são frugívoros e o que aconteceu para começarmos a cozinhar, em um passado muito recente devido a última era Glacial. Comenta sobre vários dos principais autores e cientistas do crudivorismo na última década, as evidências antropológicas em relação a introdução muito recente de grãos e produtos de origem animal na dieta humana, dados da anatomia comparada, genética, classificação biológica e muito mais!

Novidades no Saúde Frugal


 Eduardo Corassa, do site Saúde Frugal, conta sobre as suas intenções com os novos projetos do Saúde Frugal de cursos e palestras online.

domingo, 2 de abril de 2017

Sorvete Caseiro Vegano e Saudável:

 Sorvete de manteiga de amendoim com canela, receita do livro Crulinária Frugal - Doces e Delícias:

 Ingredientes:
- 5 bananas médias (500 gramas)
- 2 punhados de amendoim cru (70 gramas)
- 1 colher de canela em pó

 Observação Nutricional:
O amendoim é bem calorico, gorduroso e proteico. Portanto, moderação em seu uso.

 Modo de preparo:
- Congele as bananas por 8 horas antes da receita. Deixe as bananas fora do congelador por um a dois minutos e enquanto isso, processe 50 gramas de amendoim no processador. Adicione as bananas e o resto do amendoim e processe por mais 30 segundos ou mais, até transformar em sorvete, enquanto processa, adicione uma colher de sopa de canela em pó, mais ou menos de acordo com seu gosto por canela! Sirva essa delícia.

sexta-feira, 31 de março de 2017

Curso Fitness Crudivoro Vegano em Ribeirão Preto

Curso Fitness Crudívoro Vegano



 Queridos leitores de Ribeirão Preto e região, mais um curso em parceria com a minha querida amiga Vivian Arruda!

 Vai ser um dia de curso com palestra científica, crulinária gourmet e lançamento do livro Vegan Fitness - Receitas do Atleta Natural. Os alunos irão aprender receitas para o crescimento muscular e emagrecimento natural e saudável.
 
 Inscrições pelo nosso e-mail: saudefrugal@gmail.com

Te espero lá!